Блог

Профилактика профессионального выгорания

Все. Я больше не могу.

Мы говорим эту фразу не вслух. Но хотя бы один раз каждый произносил ее мысленно.

 Я говорю о периоде, когда ты перестаешь любить то, чем занимаешься, не понимаешь, куда идешь и в чем смысл твоих действий. Когда в голове нет ни одной идеи, как улучшить рабочую обстановку и как себя взбодрить. Это - проф.выгорание.

Да, период, действительно, неприятный. Я не понаслышке знаю, что это такое. И знаю, что этот период нам дан не просто так. Вы, действительно, должны остановиться. Но лишь для того, чтобы переосмыслить.

В этот период я начинаю вспоминать, в чем моя Высшая Цель.
Я вспоминаю, ЧТО я поставил на карту.
И САМОЕ ГЛАВНОЕ - я практически заново прописываю шаги, которые меня приведут куда нужно.

  • Может, самое время, изменить маршрут, но не менять точку назначения.
  • Может, точка назначения была уже давно пройдена, и ты забыл вбить в жизненный навигатор новое место прибытия.
  • Может, тебе нужно просто проветрить голову и вернуться к намеченному пути.

Важно абсолютно точно понимать, КАК и КУДА ты идешь. Иначе, выгорание снова настигнет тебя в ближайшее время. Вот такая профилактика профессионального выгорания.